Tại sao cháo tổ yến lại ngon và bổ đến thế
– Yến sào giúp tăng cường tình huống sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, giúp phòng chống rất nhiều bệnh tật.
– Yến sào giúp nâng cao cường khả năng gan, giúp nâng cao cường thải độc tố trong cơ thể.
người bị mắc bệnh cao huyết áp dùng yến sào quá có ích. Chúng giúp ổn định nhịp tim, ổn định huyết áp, tốt cho hệ tuần hoàn.
– Yến sào giúp nâng cao cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể; cải thiện hệ tiêu hóa, giúp người già ăn ngon miệng hơn.
– Ẳn yến sào tốt cho hoạt động của hệ hô hấp, giúp phòng tránh căn bệnh viêm phế quản.
Những cách cho trẻ ăn yến sào đúng
– Chỉ cho bé ăn tổ Yến bắt đầu từ từ lúc bé ăn dặm (khoảng sau 7 tháng). Mặc dù vậy để hiệu quả nhất thì bắt buộc cho ăn khi bé được 1 tuổi. Do lúc còn khá nhỏ, cơ thể bé còn chưa phát triền hoàn toàn bắt buộc không thể ăn những thứ đồ ăn lạ.
– Với hàm lượng dinh dưỡng trong tổ yến rất cao, chúng ta không buộc phải cho bé ăn hằng ngày, vì bé không thể hấp thu hết được. Bắt buộc cho bé ăn 2 ngày/bữa để hiệu quả nhất
Cho bé ăn tổ yến với liều lượng vừa phải:
– 1gram yến tinh/ngày: cho bé từ 1 tới 4 tuổi.
1.5-2gram yến tinh/ngày: cho bé từ trên 4 đến 10 tuổi.
nếu cho bé ăn khá rất nhiều, bé có thể mắc biếng ăn. Đặc biệt nếu như chưng với đường thì nó có tính ngọt, dễ làm cho bé ngang bụng và lười ăn những thức ăn khác. Bởi vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên cho bé ăn đúng liều lượng và nấu thêm món mặn kết hợp. Ví dụ như:
CHÁO TỔ YẾN THỊT BẰM
Nguyên liệu:
Gạo tẻ 200g
Tổ yến đã tinh chế sạch 10g
Thịt băm 50g
Hành lá, gia vị
Cách thực hiện nấu cháo tổ yến thịt băm
Bước 1: Bạn cho tổ yến vào ngâm với nước cho nở cũng như mềm, rửa sạch để ráo nước. Sau đó cho tổ yến vào hấp kỹ thuật thủy chừng 20-30 phút. Lúc tổ yến chín bạn cho ra thái hay xé thành sợi nhỏ.
Thịt lợn rửa sạch băm hay xay nhỏ.
Bước 2: Vo gạo sạch rồi bắc lên bếp ninh nhừ đến lúc gạo sánh là được.
Bước 3: lúc cháo đã chìn nhừ bạn cho thịt băm và tổ yến thái nhỏ vào quấy đều chừng 10-15 phút để tổ yến cũng như thịt băm tiết ra chất béo ngậy, cho thêm gia vị vừa đủ rồi tắt bếp.
Bước 4: Múc cháo ra bát, tùy theo từng khẩu vị có khả năng rắc khác một chút hành lá, ăn cháo khi ấm sẽ bổ cũng như ngon hơn.
Cháo tổ yến thịt băm là món ăn đơn giản lại giàu dinh dưỡng, Ngoài ra tốt cho bé mà món ăn này còn thích hợp với tất cả những thành viên trong gia đình.
Những lưu ý lúc cho bé ăn cháo tổ yến
Cháo tổ yến cho bé vô cùng ích lợi trong việc tăng sức đề kháng, giúp đỡ phát triển chiều cao, trí não cũng như hệ tiêu hóa. tuy nhiên, chúng ta cũng không bắt buộc rất lạm dụng nguồn thực phẩm quý giá này. một số mẹ bắt buộc cho bé ăn cháo tổ yến đúng cách cũng như có chế độ ăn khoa học để bé hấp thụ hết một số chất dinh dưỡng có trong yến sào. các lưu ý khi nấu cháo tổ yến cho bé:
- Bạn không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn cháo tổ yến. Vì ở độ tuổi này hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, khá nhạy cảm, trong lúc tổ yến lại vô cùng giàu protein cũng như các khoáng chất. vì thế bé không những không hấp thu được một số chất dinh dưỡng mà có khả năng còn mắc tiêu chảy, đầy bụng…Vì thế bạn chỉ phải cho bé trên 1 tuổi ăn cháo tổ yến.
- Không bắt buộc ngày nào cũng nấu cháo tổ yến cho bé ăn. Vì bé sẽ không hấp thụ được hết những chất dinh dưỡng có trong tổ yến. hiệu quả nhất bạn buộc phải cho bé ăn 2 ngày 1 bữa cháo tổ yến.
- Thứ 3, bạn bắt buộc cho bé ăn tổ yến sào với liều lượng vừa bắt buộc. 50G tổ yến/1 tháng cho bé từ 1-3 tuổi. 100G tổ yến/1 tháng cho bé từ 3-10 tuổi.
